Detox ροφήματα για να ξεφορτωθείτε τα φουσκώματα

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedInPrint this pageShare with friends

Εντάξτε τα παρακάτω ροφήματα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο και δείτε μικρά θαύματα να συμβαίνουν στην κοιλιά σας

Φροντίστε ταυτόχρονα με την κατανάλωση των detox ροφημάτων να τα συνδυάσετε με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για να γεμίσετε ενέργεια.

Γκρέιπφρουτ-μανταρίνι-αγγούρι-μέντα
Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, και είναι ειδικά προσαρμοσμένο στο να εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες από φρούτα που αλλιώς δε θα τα τρώγαμε. Το γκρέιπφρουτ, είναι μια από τις εξέχουσες τροφές για απώλεια βάρους, το μανταρίνι προσδίδει γλυκύτητα, και το αγγούρι όλα τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Υλικά
2 λίτρα νερό
6 φέτες γκρέιπφρουτ
1 μανταρίνι κομμένο σε φέτες
½ αγγούρι, κομμένο σε φέτες
μέντα ή φύλλα δυόσμου
πάγο

Αγγούρι-λεμόνι-μέντα

Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά αφού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Η προσθήκη χυμού λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, λόγω του περιεχόμενου κιτρικού οξέος. Η μέντα προσδίδει μία αίσθηση φρεσκάδας και ταιριάζει τέλεια με το λεμόνι και το αγγούρι, ενώ παρέχει πρόσθετες θρεπτικές ουσίες. Πρόκειται για ένα ρόφημα ευεργετικό στην πέψη, την ενυδάτωση που αποτοξινώνει τον οργανισμό και φυσικά βοηθάει τόσο στην απώλεια λίπους όσο και στο να δείχνει η επιδερμίδα σας πιο νεανική και λαμπερή.

Υλικά
½ αγγούρι σε φέτες
1 λεμόνι σε φέτες
10-15 φύλλα μέντας

Μήλο-κανέλα
Πρόκειται για ένα ρόφημα μηδενικών θερμίδων γιατί περιέχει σχεδόν μηδέν θερμίδες. Η περιεχόμενη κανέλα περιέχει βοηθάει στην τόνωση των εσωτερικών οργάνων και καθαρίζει τον οργανισμό, ενώ το μήλο παρέχει όλες του τις ιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά.

Υλικά
1 μήλο κομμένο σε φέτες
μερικά στικ κανέλας ή σκόνη κανέλας
1 κανάτα με νερό

Λεμόνι-πιπέρι καγιέν

Το ζεστό νερό με λεμόνι και πιπέρι καγιέν δίνει στο σώμα μας την ενυδάτωση που χρειάζεται με τα πρόσθετα προνόμια του λεμονιού και του πιπεριού καγιέν. Πρόκειται για ένα από σούπερ-διεγερτικό.

Υλικά
2 κουταλιές της σούπας. φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
ένα ποτήρι νερό
2 κουταλιές της σούπας. σιρόπι σφενδάμου ή ένα κουταλάκι του γλυκού στέβια σε σκόνη (προαιρετικά)

Χυμός με παντζάρια, μήλα και βατόμουρα

Ένας ιδιαίτερα θρεπτικός χυμός γεμάτος με φυλλικό οξύ, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο και βιταμίνη C.

Υλικά
3 μικρά παντζάρια
2-3 μήλα
8 ουγκιες βατόμουρα
1/2 ίντσα φρέσκο τζίντζερ

Πράσινος χυμός

Με βάση το σέλινο, ο υμός αυτός περιέχει κάλιο , φολικό οξύ , μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο , φώσφορο και ουσιώδη αμινοξέα.

Υλικά
1 ματσάκι σέλινο
4-5 φύλλα λάχανο
1 πράσινο μήλο
Μια μεγάλη χούφτα φύλλα μαϊντανού
1 λάιμ
1 λεμόνι
1 ίντσα φρέσκο τζίντζερ

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech