fbpx

Ποιό είναι το μυστικό της 52χρονης Halle Berry για εντυπωσιακό σώμα;

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedInPrint this pageShare with friends

Τι κάνει η σταρ και πως διατηρεί το καλλίγραμο σώμα της;

Η διάσημη σταρ δουλεύει πολύ σκληρά για να καταφέρει να διατηρει άψογες τις καμπύλες της . Υγιεινή διατροφή και 30 λεπτά αερόβια άσκηση περιλαμβάνει το καθημερινό της πρόγραμμα. Κάνει πολλές ασκήσεις χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος της καθώς δεν θέλει να αποκτήσει επιπλέον μυικότητα.

Το πρόγραμμα fitness που ακολουθεί η Berry περιλαμβάνει τρέξιμο, γιόγκα και kickboxing. Με αυτό τον τρόπο "καίει" θερμίδες και γυμνάζει όλο το σώμα.

Το μυστικό όμως για τέλειο αποτέλεσμα το αποκαλύπτει η ίδια στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram " Μόλις τελειώνω την προπόνηση κάνω πολλές διατάσεις και στρέτσινγκ. Για μένα η γυμναστική δεν είναι μόνο το τρέξιμο, η άρση βαρών και οι ατελείωτες επαναλήψεις. Το πιο σημαντικό είναι να είσαι συνεχώς σε κίνηση και να διασκεδάζεις με ότι κάνεις"