fbpx

Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Διαλογισμός

Δεν είναι λίγοι αυτοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Σίγουρα δεν χρειαζόμαστε όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου, αλλά οι εφτά ώρες για τους περισσότερους είναι αρκετές. Εμείς, σας προτείνουμε μερικές απλές λύσεις για να αντιμετωπίσετε τις νύχτες αϋπνίας.

Κατηγορία Body & Health

Κάντε τα συνήθεια κι αποτινάξτε το άγχος!

Κατηγορία Body & Health
Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2016 07:45

Mindfulness - Γιατί πρέπει να ζούμε (σ)το τώρα!

Αν χάνουμε το τώρα, αν δεν το βλέπουμε, τότε χάνουμε και το νόημα της ζωής... H σύμβουλος ψυχικής υγείας Σοφία Λίναρη μας εξηγεί τι είναι το Mindfulness!

Κατηγορία Body & Health