fbpx
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Pilates Reformer: Σμιλέψτε τους γλουτούς σας με αποτελεσματικές ασκήσεις

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedInPrint this pageShare with friends

Κάντε τις συγκεκριμένες ασκήσεις 2 με 3 φορές την εβδομάδα για να φορέσετε ένα νούμερο τζην μικρότερο

Αν ο στόχος σας το 2020 είναι να αποκτήσετε σφιχτούς και τονισμένους γλουτούς τότε πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε τις ασκήσεις στο pilates reformer. Ένα πρωτότυπο ασκησιολόγιο που υπόσχεται να σας δώσει γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Θα δείτε τους γλουτούς σας να σμιλεύουν, τα "ψωμάκια" να εξαφανίζονται και εσείς να απολαμβάνετε τον θαυμασμό των ανδρών με τις νέες σας αναλογίες.

Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τις ασκήσεις 2 με 3 φορές την εβδομάδα και επιπλέον να κάνετε 4 φορές την εβδομάδα αερόβια προπόνηση. Μια σωστή διατροφή χωρίς λιπαρά και ζάχαρη θα βοηθήσει στην κατάκτηση του στόχου σας μέχρι το καλοκαίρι.