Για σενα που διαρκώς ξεχνάς να φοράς καπέλο βλάπτεις σοβαρά την υγεία σου.

Ακουγόμαστε σαν τη μαμά σου, όμως δεν θες το κρανίο σου να γίνει κατακόκκινο, να σε πονάει και να ξεφλουδίζει. Για αυτό μάθε ακριβώς τι πρέπει να κάνεις:

1. Αρχικά, αγοράζεις ένα φτηνό. άδειο μπουκαλάκι σπρέι και βουτάς αποφασιστικά το ακριβό σου αντηλιακό. Αν δεν έχεις με προστασία SPF 4000, τότε και η προστασία SPF 50 μας κάνει. 

2. Έπειτα, γεμίζεις το μπουκαλάκι σου με νερό μέχρι τη μέση και ρίχνεις κι ένα μεγάλο κουτάλι αντηλιακό - όχι περισσότερο, όχι λιγότερο. Το κουνάς καλά καλά έτσι ώστε να γίνει ένα ομοιόμορφο υγρό.

3. Μόλις έφτιαξες το αντηλιακό - κρανίου και καλό θα ήταν να το ψεκάζεις στο κεφάλι σου τόσο πριν πας στην παραλία όσο για το χρόνο που θα παραμείνεις εκεί. Είναι δυνατόν να θυμάσαι να βάλεις αντηλιακό στο γόνατό σου και να ξεχνάς το κεφάλι σου; 

Η ηλίαση πάντα θα παραφυλάει στη γωνία!