Ξεχάστε τί σας βολεύει και μάθετε ποιά είναι η κατάλληλη στάση ύπνου αν δεν θέλετε θα ξυπνήσετε σαν ...σίγμα τελικό.
Ρωτήσαμε την Ολγα Παπατριανταφύλλου, Leadership & Wellness Coach και Managing Director της OP Performance and Well-being πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την- απαιτητική- καθημερινότητα στην εργασία
Όχι τα ντόνατς και τα γλυκά δεν περιλαμβάνονται αλλά διαβασε προσεκτικά γιατί η σωστή διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύτιμος σύμμαχος.
Αλλαξε συνήθειες και γνώρισε την οικολόγα μέσα σου
Περισσότερα...
Νόμιζες πως η ακμή και τα ενοχλητικά σπυράκια θα σου κουνήσουν το μαντίλι του αποχαιρετισμού μετά την εφηβεία. Αμ, δε…
Ο αγώνας για το τέλειο σώμα θέλει -τουλάχιστον- δύο!
Το GFFW θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και να "μπεις" τουλάχιστον σε ένα νούμερο μικρότερα ρούχα.
