fbpx

Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: άγχος

Θα αλλάξουν προς το καλύτερο τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την καθημερινότητα

Κατηγορία Citylife
Ετικέτες
Τετάρτη, 01 Μαΐου 2019 23:36

Καταπολεμήστε το άγχος με άσκηση

Φυσικές μέθοδοι για να νικήσετε τον μεγάλο εχθρό

Κατηγορία Body & Health

Δείτε ποιές είναι και με τι θα τις αντικαταστήσετε.

Κατηγορία Body & Health
Ετικέτες
Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2019 01:23

Κρίσεις πανικού την νύχτα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και 5 τρόποι αντιμετώπισης

Κατηγορία Body & Health
Ετικέτες
Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019 20:35

Κρυμμένο άγχος: Πώς να το διαχειριστείτε

Ποιοί είναι οι κρυμμένοι στρεσογόνοι παράγοντες;

Κατηγορία Body & Health
Ετικέτες

Με το καλοκαίρι να έχει φτάσει και επισήμως πλέον στο τέλος του, η επιστροφή στην καθημερινότητα με τις αυξημένες απατήσεις της φέρνει μαζί της έντονο άγχος και κούραση. Αν και το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων, που όμως δεν πρέπει να το αφήνουμε να φτάνει σε υπερβολικά μεγέθη και να μας ελέγχει. Υπό την πίεση έντονου στρες για εκτεταμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας αρχίζει να εκδηλώνει διάφορα συμπτώματα από τα πιο απλά όπως είναι οι πονοκέφαλοι, η αυπνία και οι εναλλαγές στη διάθεση, αλλά και πιο σοβαρά όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι μυϊκοί πόνοι και η κατάθλιψη.

Κατηγορία Body & Health

Κάντε τα συνήθεια κι αποτινάξτε το άγχος!

Κατηγορία Body & Health

Ναι, σου συμβαίνει κι αυτό, ίσως και χωρίς να το καταλαβαίνεις...

Κατηγορία Food & Diet
Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017 09:28

Τρως τα νύχια σου; - Έτσι θα το κόψεις!

Φαγωμένα νυχάκια; Δεν υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό σε μια γυναίκα... Με τα tips που σου δίνουμε θα τα ξεχάσεις μια για πάντα!

Κατηγορία Body & Health

Κάτι κουρασμένα... κορίτσια! 7 λόγοι που μπορεί να αισθάνεστε έτσι.

Κατηγορία Body & Health
Σελίδα 1 από 2