Γκρέιπφρουτ: Το ήξερες πως έχεις έναν σύμμαχο στη δίαιτα;

Το γκρέιπφρουτ μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά, ειδικά αν αντιμετωπίζετε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη.

Οι ερευνητές στο Scripps Clinic στο Σαν Ντιέγκο ανακάλυψαν ότι, όταν οι παχύσαρκοι άνθρωποι έτρωγαν μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα, έχασαν κατά μέσο όρο 3 ½ κιλά σε διάστημα 12 εβδομάδων.

Πίνοντας χυμό γκρέιπφρουτ τα αποτελέσματα δεν ήταν ίδια. Αλλά, ο χυμός γκρέιπφρουτ δεν έχει καμία αποδεδειγμένη ιδιότητα για τη καύση λίπους, απλά μπορεί μόνο να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πλήρεις.

Να είστε προσεκτικοί: Δεν μπορείτε να τρώτε γκρέιπφρουτ, αν παίρνετε ορισμένα φάρμακα, γι’ αυτό ενημερωθείτε από το γιατρό σας.