Μπορεί τις δύο τελευταίες δεκαετίες να μην υπήρχε θέση στη ντουλάπα μας για χαμηλοκάβαλα τζιν αλλά όπως φαίνεται ήρθε η ώρα τους να κάνουν δυναμική επιστροφή στην ντουλάπα αλλά και τη καρδιά μας!
Τα push-up είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική άσκηση για την ενίσχυση της δύναμής μας. Μπορούν να γίνουν σχεδόν οπουδήποτε και δεν απαιτούν εξοπλισμό.