Ποιές τροφές δεν είναι «σύμμαχοί» σας στην προσπάθεια για αδυνάτισμα; 

Κάντε αυτές τις ασκήσεις για προσαγωγούς και φροντίστε να τις εκτελέσετε σωστά για τέλειο αποτέλεσμα

Αλήθεια γνωρίζετε οτι δεν χρειάζεται να κάνετε 300 κοιλιακούς για να αποκτήσετε flat κοιλιά; 

Το σώμα αρνείται πολλές φορές να χάσει βάρος