Το weighted vest είναι ένα γιλέκο γεμάτο με πλάκες-φορτία έτσι ώστε να αισθάνεστε την άμεση προσθήκη βάρους όταν προπονείστε με αυτό.
Τραβήξτε... κουπί στο γυμναστήριο και χάστε θερμίδες
Στα 52 της χρόνια διαθέτει κορμί και ενέργεια 25αρας
Και ποιές ασκήσεις να προτιμήσετε
Και θα αποκτήσετε όμορφη πλάτη
Αν αναρωτιέστε γιατί ενώ γυμνάζεστε καθημερινά οι κοιλιακοί σας "κρύβονται", προσέξτε την διατροφή σας.
Κάντε το μεγαλύτερο δώρο στον ευατό σας και ξεκινήστε να περπατάτε.
Τι είναι και πώς γίνεται
Ενα fitness trend που ακολουθεί πιστά η Jennifer Aniston
Πρέπει να απέχουμε ή όχι εκείνες τις μέρες;