Οτι χρειάζεται να ξέρετε για την προπόνηση με λάστιχα, την συνεισφορά της στην δύναμη και την μυϊκή μάζα και ένα βίντεο με ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς.
H μετάβαση απο τα ανοιξιάτικα sneakers μέχρι τις σαγιονάρες της παραλίας δεν είναι μεγάλη ωστόσο πρέπει να είναι σίγουρα "ενημερωμένη" με τα Must Have της σεζόν.